家人们，你是不是很纳闷，明明经常吃羊肉、喝补汤，手脚还是凉的像冰块，小肚子也暖不热？其实好多人补阳都补错方向啦！阳气就像家里的暖气，要是管道堵着，暖气再足也送不到各个房间。所以说，补阳之前得先把通道疏通开，通阳才是补阳的根本！
今天呢，就给大家分享一个流传了上千年的通阳名方——四逆散。这可是医圣张仲景在《伤寒论》里记载的经典方子，别看它只有柴胡、枳实、白芍、甘草四味药，搭配在一起却能解决大问题，专门对付阳气“卡壳”的情况。
先来说说柴胡，有疏肝理气的作用。中医上讲，肝主疏泄，这个疏泄就好比给全身气机开闸放水，肝气顺了，阳气才能跟着流动起来。平时爱生闷气、总觉得胸口发堵的朋友，其实就是肝气不舒，阳气也被困在身体里出不来了。
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另外枳实，能破气散结、行气消痞，把身体里的浊气往下赶，帮着打通阳气运行的下半程；白芍负责养血柔肝，能避免阳气升发太过，起到调节的作用。最后加上甘草，调和诸药，和白芍搭配，还能产生酸甘化阴的效果。阴阳互根，阴津充足了，阳气才有载体，才能顺着经络跑到手脚、脏腑各处发挥作用。
不过要提醒大家，每个人的体质都不一样，有人是脾胃虚寒，有人是肝郁气滞，把握不好自身的情况，最好找中医大夫把把脉，辨清体质再调理，可别自己照着方子随便买药吃。
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中医讲究的就是辨证论治，补阳这事急不得，记住先通后补才是关键。本文内容仅作知识科普，并不能作为诊疗依据，身体不适请及时就医！
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